힐리-대사질환 챌린지 프로그램

힐리 대사질환 챌린지 프로그램은 무엇을 위한 것인가?

고혈압, 당뇨 등 대사 질환과 알레르기 같은 만성 질환을 개선하기 위해 순환, 디톡스, 영양 공급, 호르몬 균형 등을 종합적으로 관리하는 프로그램입니다.

 

💡 프로그램의 핵심 관리 영역은 무엇인가?

• 순환과 디톡스: 모든 질환의 기본
• 당뇨 집중 케어: 원인 및 증세 관리
• 혈압 집중 케어: 혈액 순환 및 체액 균형
• 알레르기 집중 케어: 면역력 및 과민성 완화

대사 질환(고혈압, 당뇨 등)과 알레르기 같은 만성 질환의 근본적인 원인을 해결하는 힐리 대사질환 챌린지 프로그램의 구체적인 설계 원리를 공개합니다.

단순히 증상 완화가 아닌, 순환과 디톡스를 기본으로 하여 바이오 에너지틱 영역과 메리디언 영역을 조합해 내 몸의 기본값(바이오에너지 틱)을 끌어올리는 실질적인 케어 방법을 배울 수 있습니다.

당뇨, 혈압, 알레르기 등 각 질환별로 최적화된 프로그램 골조와 함께 개인별 증세에 따른 맞춤형 추가 케어까지 제시하여, 만성적인 불편감을 해소하고 건강 습관을 정착시키는 데 결정적인 도움을 얻을 수 있습니다.

 

1. 힐리 대사질환 챌린지 프로그램의 배경 및 기본 원리

1. 프로그램 설계 배경:
   1. 힐리 웰빙 골드에 포함된 바이오 에너지틱 영역과 메리디언 영역의 조합에 대한 질문이 필드에서 많이 발생하였다.
   2. 과거 성인병이라 불렸던 질환들이 젊은 층에서도 나타나며, 이는 섭취한 음식이 잘 소화되지 않는 대사 문제로 인해 고혈압, 당뇨 등이 발생하는 것으로 현대 의학에서 파악되어 대사 질환으로 이름이 바뀌었다.
   3. 사용자들로부터 "이 질병에 어떤 프로그램을 써야 하는가"라는 질문이 많아져 이 프로그램을 짜게 되었다.

1. 모든 질환 케어의 기본 원칙 (순환과 디톡스):
   1. 어떤 질환이든 가장 기본은 순환이며, 나쁜 것을 빼내는 디톡스가 기본이 된다.
   2. 적재적소에 필요한 영양이 잘 놓이는 것 역시 중요하며, 순환과 림프계를 통한 디톡스가 잘 이루어져야 영양 공급과 나쁜 것들의 개선이 함께 이루어질 수 있다.
   3. 다이어트를 포함한 모든 질환은 순환과 디톡스를 기본으로 한다.
   4. 브로셔의 내용을 통해 순환, 림프계, 메리디언, 호르몬 균형이 왜 프로그램에 들어갔는지 쉽게 이해할 수 있다.

2. 챌린지 진행 방식 및 개인 맞춤형 케어

1. 챌린지 진행 계획:
   1. 챌린지는 내일부터 어디지 스타일 방에서 진행될 예정이다.
   2. 개인적으로 특정 증세에 대해 어떤 것을 추가하거나 추구하면 좋을지 질문을 주면 개인 케어가 가능할 수도 있으며, 이러한 방식으로 열흘 정도 진행될 예정이다.
   3. 순환 디톡스는 모든 케어의 기본으로 항상 가져가야 한다.

3. 당뇨 집중 케어 프로그램 골조 및 원리

1. 당뇨 프로그램의 목표:
   1. 당뇨는 여러 원인에 의해 발생하며, 이 프로그램은 당뇨로 인해 생기는 증세를 케어하는 것뿐만 아니라 원인까지 케어하기 위해 설계되었다.

1. 순환 프로그램의 조합:
   1. 순환과 피트니스의 순환 두 가지를 넣었다.
   2. 피트니스의 순환: 섭취한 음식을 잘 대사시키는 순환을 돕는다.
   3. 메리디언 순환: 혈액 순환과 같은 호르몬의 순환을 돕는다.
   4. 두 순환 프로그램 모두 가져가는 것이 좋다고 판단하여 우열을 가릴 수 없는 프로그램들 중에서 선정되었다.

1. 인슐린 및 대사 활성화:
   1. 비장, 췌장 프로그램은 인슐린이 제때 적당한 양으로 잘 분비될 수 있게 하는 1차원적인 프로그램이다.
   2. 전체적인 대사를 잘 돕기 위해 필요한 영양소가 집약된 활성화 프로그램이 선택되었다.
      1. 디지털 뉴트리션의 72가지 프로그램 중 활성화가 선택되었다.

1. 바이오 에너지틱 영역 (호르몬 균형):
   1. 호르몬의 균형은 기본 골조에 해당한다.
   2. 바이오에너지 하모니 영역은 내 몸의 바이오에너지 틱(기본값)을 뜻한다.
   3. 기본값의 개념:
      1. 내 몸의 기본값이 100일 경우 특별히 아프지 않다.
      2. 기본값이 70으로 떨어져 있을 때, 밥을 잘 먹거나 운동을 하여 100으로 끌어올릴 수 있다.
      3. 그러나 우리는 끊임없이 스트레스를 받고 나쁜 것을 먹는 환경에 놓이기 때문에, 75로 끌어올려도 다시 73으로 떨어지기도 한다.
   4. 바이오에너지 하모니의 역할: 즉각적인 증세를 해소하고, 내 몸의 기본값(70)을 꾸준히 71, 72, 73으로 끌어올리는 역할을 한다.
   5. 호르몬의 균형이나 순환의 영역은 서로 상호 작용한다.

1. 개인별 증세에 따른 추가 케어:
   1. 프로그램 골조의 제일 밑에는 증세에 관한 프로그램이 있다.
   2. 당뇨 외에 시력 이상, 만성 피로, 체중 감소 등 추가되는 증세에 따른 프로그램이 분명히 필요하다.
   3. 이러한 추가 프로그램은 개인적인 질문을 통해 케어해 줄 수 있다.
   4. 당뇨 골조를 기반으로, 무릎이 아플 때는 북소 자극의 관절을, 소화가 안 될 때는 위 장애 조화를 군데군데 끼워서 사용하면 좋다.

4. 혈압 집중 케어 프로그램 및 상호 작용

1. 혈압 케어의 기본 요소:
   1. 혈압 집중 케어 프로그램은 혈액 순환을 가장 기본으로 한다.
   2. 심장에서 혈액을 잘 펌핑하고 보내고 받아오는 작용이 필요하므로 심장 프로그램이 당연히 포함되었다.

1. 대사 질환의 상호 작용:
   1. 고혈압, 당뇨, 고지혈은 짝꿍 질환이다.
   2. 고혈압이 고지혈증의 원인이 되거나, 당뇨가 고혈압의 원인이 될 수 있는 등 서로 상호 작용을 한다.
   3. 이들은 심혈관계와 관련된 짝꿍으로 이해해야 하며, 세 가지 질환을 모두 가진 경우 각각 일주일씩 돌아가며 프로그램을 진행하도록 표현되기도 한다.

1. 혈압 케어의 핵심 프로그램:
   1. 혈압은 항산화제 기능을 가장 필요로 하므로, 디지털 뉴트리션 3에 있는 항산화제를 뽑았다.
   2. 신장 프로그램은 혈액 순환에 중요하며, 특히 체액의 균형을 맞춰주는 역할을 한다.
      1. 혈압 케어에 신장이 들어간 것을 의아하게 생각할 수 있지만, 신장은 주무시기 전이든 언제든 전체적인 체액의 원활한 균형을 맞춰준다.

1. 증세에 따른 추가 케어:
   1. 혈압이 있는데 부정맥이 있거나, 극심한 스트레스에 의해 혈압이 오를 수 있다.
   2. 스트레스를 많이 받는 분이라면 골드 사이클의 진정 프로그램을 사이사이에 넣어주는 것을 추천한다.
   3. 프로그램 하단에 달아 놓은 각주 프로그램들은 해당되는 분들이 선택하여 사용하면 좋다.

5. 알레르기 집중 케어 및 만성 질환 관리

1. 알레르기 케어의 필요성 및 원리:
   1. 알레르기는 대사 질환과 연관성을 가질 수 있으며, 면역 체계가 깨졌을 때 발생한다.
   2. 면역력을 높이는 작용과 기본적인 대사가 잘 되는 것이 중요하다.
   3. 알레르기는 꽃가루 자체가 문제가 아니라, 호르몬계 이상과 면역계 이상으로 인해 문제처럼 반응하는 것이므로 모두 상호 작용 연관이 되어 있다.
   4. 특히 봄철에 알레르기 문제로 불편감을 겪는 사람들이 많다.

1. 알레르기 프로그램 구성:
   1. 즉각적인 알레르기 반응 증세 치료: 알레르기 경락 프로그램을 제공한다.
   2. 면역력 기본값 향상:
      1. 면역력을 좋게 하여 기본값(70)을 71, 72, 73으로 끌어올릴 수 있는 디펜스 프로그램이 포함된다.
      2. 알레르기 반응을 완화시켜 기본값을 높여줄 수 있는 과민성 프로그램이 포함된다.
   3. 만성 질환 케어: 알레르기는 오늘만 그렇고 내일은 괜찮은 것이 아니라, 봄철이나 환절기만 되면 나타나는 만성 질환이기 때문에 골드 사이클의 케어 프로그램을 선택했다.
   4. 각주에 달아 놓은 곳에 알레르기 반응으로 일어나는 증세에 따른 케어를 추가하여 사용할 수 있다.

1. 챌린지의 목표 및 기대 효과:
   1. 대사 질환과 알레르기 집중 케어를 스타일 방에서 최소 열흘 정도 각각의 패턴대로 진행할 예정이다.
   2. 이 질환들은 하루 이틀 만에 좋아지는 것이 아니므로, 이 프로그램을 기반으로 약 2주 정도의 챌린지를 통해 몸에 배이고 습관이 될 수 있도록 집중 챌린지를 이어갈 것이다.
   3. 챌린지를 잘 따라오면 피로감이 해소되거나, 혈관 질환이 덜해지거나, 덜 붓거나, 당뇨가 개선되는 등 여러 케어되는 부분들을 느낄 수 있을 것이다.
   4. 단톡방에서 추가적인 안내와 도움을 제공할 예정이다.

순환, 디톡스

당뇨

 

담 결림